마그네슘: 숨겨진 건강 열쇠, 효능과 부작용 완벽 해부현대 사회의 스트레스, 불규칙한 식습관, 가공식품 섭취 증가... 이 모든 것들이 우리 몸의 마그네슘 밸런스를 무너뜨리고 있습니다. 300개 이상의 체내 효소 반응에 관여하는 마그네슘! 생명 유지에 필수적인 이 영양소에 대해 제대로 알고, 건강 관리의 지혜를 얻어보세요.마그네슘, 너의 정체를 밝혀라!마그네슘은 우리 몸에 네 번째로 풍부한 미네랄이자, 칼슘, 칼륨, 나트륨과 함께 필수 미네랄의 자리를 굳건히 지키고 있는 영양소입니다. 에너지 생성, 신경 및 근육 기능 유지, 혈당 조절, 혈압 유지, 단백질 합성, 유전자 유지 등 우리 몸의 거의 모든 시스템에 관여한다고 해도 과언이 아니죠. 마그네슘이 부족하면 어떤 일이 벌어질까요? 상상만 해도 아찔합니..