호박씨, 작지만 강하다! 효능과 섭취법 완벽 정리호박씨, 그냥 버리셨나요? 아깝습니다! 작은 씨앗 속에 놀라운 건강 효능이 숨겨져 있다는 사실, 알고 계셨나요? 단순한 간식거리를 넘어 건강 지킴이로 활약하는 호박씨의 효능과 기름, 추출물까지 제대로 활용하는 섭취법을 지금부터 파헤쳐 보겠습니다.호박씨, 왜 이렇게 좋을까요?영양 만점: 호박씨는 섬유질, 마그네슘, 아연, 철분 등 우리 몸에 꼭 필요한 영양소가 풍부하게 들어있습니다. 특히 남성 건강에 필수적인 아연 함량이 높아 전립선 건강에도 도움을 줄 수 있죠.배뇨 건강 지킴이: 호박씨에 풍부한 피토스테롤 성분은 배뇨 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 요로 감염 예방은 물론, 과민성 방광 증상 완화에도 도움을 줄 수 있다니, 정말 놀랍지 않나요?불면증 해소..